10 aliments surgelés à éviter à tout prix

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Pour ceux qui vivent seuls ou passent beaucoup de temps loin de chez eux, les surgelés peuvent être une solution pour le matin ou le soir. Ces aliments vous permettent de préparer rapidement le déjeuner ou le dîner, sans avoir à cuisiner et à salir votre cuisine.

Cependant, le contenu nutritionnel de ces aliments peut être insuffisant ou avoir tendance à être trop riche en sodium ou en graisses. Les rayons surgelés regorgent de bonnes mais aussi de très mauvaises solutions.

Voici 10 aliments surgelés à éviter à tout prix.

10. Mélanges de base de smoothie

Les smoothies peuvent vous aider à bien démarrer la journée, mais n’oubliez pas d’être prudent lorsque vous les achetez.

Certains d’entre eux ne sont qu’un mélange de base pour votre smoothie, ce qui signifie qu’ils n’ont aucun fruit mais sont chargés de sucre, de gomme et de saveurs. Dans ce cas, nous vous déconseillons de les acheter et vous recommandons de choisir des fruits entiers non sucrés.