Anti-âge : 14 aliments pour rester jeune plus longtemps

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Vieillir est l’une des choses que l’on ne peut éviter dans la vie. Personne ne souhaite développer les effets secondaires qui accompagnent le processus de vieillissement. Mais comme nous n’avons pas encore découvert la fontaine de jouvence, nous devons nous contenter de quelques astuces qui permettent de ralentir, voire d’inverser, les effets du vieillissement tels que les rides. Voici les meilleurs aliments pour compléter votre routine de soins de la peau. 

1. Noix et lait de noix

Les noix comme les noix de cajou, les amandes et les macadamias ont des effets positifs sur le cholestérol, et un résultat anti-inflammatoire. Mangez-en environ 30 grammes par jour pour obtenir une peau fabuleuse.