Anti-âge : 14 aliments pour rester jeune plus longtemps

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4. Avocat

Les avocats sont crémeux et délicieux – bien sûr, les toasts à l’avocat sont une tendance qui a conquis le monde entier. Heureusement, votre ingrédient préféré pour le brunch est également riche en graisses bénéfiques pour la santé, en vitamines antioxydantes et en acides gras anti-inflammatoires. Mettez-le sur… littéralement n’importe quoi. L’avocat est un miracle.