Anti-âge : 14 aliments pour rester jeune plus longtemps

Page 5/15

5. Huile d’olive

Lorsque vous passerez du beurre à l’huile d’olive, vous remarquerez une différence immédiate dans votre peau. Elle regorge de lipides monoinsaturés et de vitamines. Sa forte teneur en vitamine E signifie que la peau est moins susceptible de subir une dégradation du collagène, qui est à l’origine des rides. De plus, les polyphénols qu’elle contient peuvent réduire les risques de cancer de la peau.